| 編號：1-2-3 | 計畫1-(二)教師增能-
1.教師身心靈健康富足系列講座：當中醫遇上西醫 |
| 活動(研習)名稱 | |
| 日期 | 114年12月17日(星期三)上午13時30分至16時30分 |
| 地點 | 梓官國小中棟三樓 視聽教室 |
| 參與對象(年級) | 第四區學校校長、教務主任相關人員 |
| 參與人數 | 21人 |
| 內容概述 | 這場為教師量身打造的「身心靈健康富足系列講座」，針對老師身兼多職、職場政治與久坐不動帶來的壓力焦慮，提出「健康老師才有健康學生」的觀點。活動邀請義大團隊林致廷醫師，整合中醫五臟調理與西醫壓力管理，提供全方位的職場生存解方。
現場不只傳授醫學知識，更讓老師們親自辨識紅棗、黃耆等補氣藥材，學習如何透過天然食療提神強身；最受好評的「貼針」體驗，則讓參與者即時感受到穴位調節舒緩肩頸緊繃與疲勞的神奇成效。結合正念與冥想的實作，幫助教師在繁忙公務中找回身心平衡。這份計畫不僅是一次健康講座，更是守護教育前線人員、翻轉職場疲態，提升教師整體幸福感的實踐基地。 |
- 講座中最令人驚豔的就是「貼針」體驗。這種無痛的類針灸方式，讓原本因工作而緊繃的肩頸瞬間感覺放鬆了不少。
- 林醫師現場展示的紅棗與黃耆，讓我們學習到原來透過簡單的藥材就能在家補氣提神，是非常實用的自我照顧技巧。
